减肥是减体重还是脂肪

减肥是减下过度的脂肪，只有脂肪减下去了体重自然也减下去了，建议不要乱用药物减肥，副作用大而且容易反弹，只有通过科学的减肥方法才能减掉多余的脂肪；有的人通过合理饮食和曾加运动量就能减肥，减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。