减肥先减脂肪还是什么

减肥是需要先减脂肪的之后才能减体重，刚刚生完小宝宝可以采取运动健身的方式来减肥，不建议使用**物或者是通过手术的方式来减肥，因为这样对哺乳会产生一定的影响，**物和手术的方式减肥对身体都是有副作用的。