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如何补胶原蛋白_如何补胶原蛋白最健康

搞笑天空（提问者）

2025-09-08 15:54:44

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药补不如食补，建议多渠道补充胶原蛋白，日常可以吃一些含有胶原蛋白的食品，比如猪蹄、鸡爪还有鱼类，尤其是有肚部分，胶原含量是挺高的。这些动物的皮和骨头富含丰富的胶...
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