怎样减胳膊和肩膀的赘肉

想要快速的减除胳膊上和肩膀上的赘肉，那么比较有效快捷的方式就是通过打溶脂针或者是抽脂手术，能够快速的达到减除脂肪的效果，其他方式可能要慢一些，如果不着急的话可以选择练习瑜伽，进行一个整体的塑形。可能时间上会长一些。