怎样减掉胳膊上的赘肉

减掉胳膊上的赘肉，其中比较好的方法是做针对胳膊的瘦手操。我们平时做热身运动时，有一些动作都是关于手臂的，其实瘦手操就是手臂的局部运动。瘦手操有很多种，要根据自己手臂想减哪一部分来选择适合自己的。除此之外也可以去做抽脂手术。