什么锻炼最能打通经络

当两条腿互相压在一起时，脚踝压在**的动脉上。为了打开动脉，心脏将增加其泵血的能力，并能打开腿部的血管。它还可以改变腿部、脚踝和臀部的柔韧性，使腿部和臀部变得柔软。坚持每天可以增加骨骼强度。它可以减少和减缓下半身的血液循环，从而增加上半身的血液循环，特别是胸部和大脑的血液循环。