锻炼瘦腿最快的方法平时可以通过运动以及慢跑，以及上下楼梯等方式来减少腿部的脂肪，可以通过抽脂的方式来减少腿部的脂肪。在减肥期间，饮食上一定要做好控制，平时的时候要多吃一些新鲜的蔬菜跟水果，每次吃完饭要站立半个小时。
