瘦大腿运动_瘦大腿运动是有氧还是无氧

如果你想瘦腿方法如下：用一条腿延伸扩展很好，瘦腿运动，从瑜伽作为一个整体系统来讲，它有一个效果比较好的瘦腿效果同时他也是是腿部的伸展和力量，洗澡也可以减少大腿上肉，原理类似于上面的，但是需要长期的坚持效果比较好。