想有效的瘦小腿可以通过运动以及抽脂的方法来进行瘦腿。一般腿部肥胖有多种类型,有可能是因为脂肪的肥胖,也有可能是因为肌肉型的肥胖,因此建议您可以先弄清楚自己消退肥胖的原因是什么再针对性的选择有效的瘦腿的方式。可以通过抽脂的方法,有效瘦腿而且效果很好,并不会反弹。