如果肩膀是比较厚的,那么可以通过运动减肥或者是**减肥的方式来。有些人可能也没有及时通过有效的方法,导致脂肪积累特别严重,也不利于新陈代谢,所以大家还是要谨慎,了解一下减肥的方法,减少肩膀脂肪积累的负担,以免身材变形。