肩宽后背厚怎么减肥

肩宽后背厚可以做仰卧起坐，来进行减肥，同时也可以进行站立练习背部的肌肉训练，减肥最好的方法就是通过运动加上合理的节食。一般来说也不会出现反弹，不要吃高热量，高能量高蛋白质丰富的食物，也不可以吃炸鸡薯条，可以多吃些绿色的蔬菜，新鲜的水果。