走路可以瘦腿吗_经常走路可以瘦腿吗

走路的方式是可以进行瘦腿的，但是走路的方式一定要长期坚持才能达到瘦腿的效果，比如每天坚持35分钟到50分钟之间，这样大概在30天以后就能看到效果。另外在饮食上也需要搭配好，例如不能吃过于油腻的食物，因为油大的食物脂肪里都是非常高的，容易导致肥胖的情况。