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怎么走路瘦腿_怎么走路瘦腿最有效

走路瘦腿也可以通过跨大步,还可以通过垫脚尖儿,都可以达到瘦腿的效果,平时没事的时候可以去爬楼梯,把腿抬高到膝盖处都能达到减肥的作用,平时饮食以清淡为主,多吃一些新鲜的绿叶蔬菜,多喝一些白开水有利于促进身体内新陈代谢废物的排出。

喜气洋洋键盘(提问者)
2025-07-21 04:11:14
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