什么动作减肥效果最好

一般慢跑的动作减肥效果最好，并且也可以经常的做瑜伽锻炼。如果身材比较的肥胖，在平时经常运动锻炼的效果可能不太理想，因此可以做**手术改善，利用负压吸引的原理，将体内多余的脂肪吸出到体外，能够比较有效的达到使身材变瘦的目的，并且效果也比较理想，重塑凹凸有致的身材。