什么汤减肥效果最好

你好，可以尝试一下丝瓜汤，既营养又可以起到减肥的效果。我们可以选择在午饭的时候喝汤因为水分是热量最少可以帮助消耗热量，减少吸收热量。我们在生活当中还要注意营养均衡的膳食。白菜豆腐汤是一款很不错的减肥汤。其实，瘦身营养汤的食材全部都是会产气的蔬菜，吃进去后肚子会胀，再加上这些又是高纤维蔬菜，再加上汤的大量水分，人很容易就饱了，所以也不会再吃别的东西，能够达到很好的减肥效果。