什么水减肥效果最好

白开水减肥效果最好，尽量的不要喝一些含糖量比较高的饮料，还有一些碳酸饮料都有可能会使身材更加肥胖，在日常生活中一定要饮食清淡，不要吃一些比较油腻的食物，避免长期久坐，可以适当的多做运动，同时适当的控制一下主食的摄入量。