什么蜂蜜减肥效果最好

清早起来空腹喝一杯蜂蜜水，在一天当中不能吃主食，饿了就可以吃点水果（不要吃太甜睡个）最好是吃黄瓜，中午再喝一杯蜂蜜水，晚上睡觉前4小时一定不能吃东西了，蜂蜜水也不可以。尽量少吃脂肪、糖分高的食物，可以少食多餐，加强运动锻炼。