月经期间喝什么好排毒排污血

一般可以适当的喝一些红糖水，红糖水通常可以起到活血化瘀的作用，能够加快身体血液循环，从而促进体内淤血的排出，并且适当的喝一些红糖水，也能够有效的缓解痛经的情况。月经期间一定要注意加强身体保暖，避免出现受凉的情况，还要避免吃一些生冷寒凉的食物，否则可能会引起宫寒，从而影响到月经排出。