来月经时吃什么减肥

来月经最好不要减肥，因为月经期间减肥有可能会导致营养不良，甚至出现贫血的现象，可以在月经彻底干净以后再进行减肥，月经期间一定要加强饮食，多吃一些清淡易消化的食物，有一个良好的作息规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，可以适当的喝一些红糖水，有暖宫的作用。