如何恢复盆底肌？

病例分析：生产后会造成盆底肌功能障碍，会使女性很难控制排尿排便，分娩的过程中会对盆底肌造成损伤，产后一年是进行盆底肌恢复的黄金时期，在这个时候进行治疗的效果会更好。 指导意见：恢复盆底肌可以通过先进的生物治疗或电刺激，促进盆底肌的恢复，可以到专业的产后休息机构进行盆底肌修复，在刚开始进行盆底肌训练时时间不能过长，会引起肌肉的过度疲劳。