缩**运动怎么做？

病情分析：痔疮的问题在临床上是比较复杂的，而且有些痔疮比较严重，还需要做手术治疗才行，所以在日常生活中也要注意护理。 指导意见：想要改善痔疮的问题要坚持做缩**运动，缩**运动主要是**门向上提，然后放松，这样一提一松每天循环做10个都能很好的改善痔疮了。