大姨妈来了可以运动吗？

病例分析：月经的产生主要是由于女性体内的子宫在发生一种生长，再加上体内的各种雌性激素在不断的分泌，进而就可以帮助体内排泄各种的废物，女性每一个月都会有月经，这是比较正常的一种生理现象，不过在月经期间需要进行良好的各种护理。 指导意见：在月经期间需要让自己的身体处于休息的状态，如果过于激烈的运动就会导致体内出现各种激素分泌时常的现象，进而就会导致整个人出现痛经的情况，所以在经期不建议进行运动。