你来了大姨妈的话,建议你还是不要去运动会比较好一点,因为大姨妈这段期间的话,虽然说可以适量运动,因为你做运动减肥的话肯定是要过量的,你可以去外面走走或者是去散散步都可以,还是建议你在姨妈来完之后再去减肥比较好。