吃什么能延缓衰老？

病例分析：通过食补也可以起到延缓衰老的效果，是需要长期坚持的，食物中含有丰富的营养物质，每一种食物都可以给身体补充营养，吃对食物可以起到抗衰老的效果。 指导意见：蜂蜜对预防心脑血管疾病和神经衰弱有很好的效果，海带可以排除身体的毒素，大蒜可以减少恶性肿瘤的发生，核桃能增强人体记忆力，有助大脑健康，这些都是很好的延缓衰老的食物。