吃什么美容养颜抗衰老？

病例分析：随着年龄的增大，很多人都会出现皮肤问题，皱纹也会随之产生，美容养颜抗衰老的方式是比较多的，可以使用护肤品，进行**的方式，也可以通过食物延缓衰老。 指导意见：西红柿有抗衰老和降低胆固醇的效果，菠菜可以帮助人体排毒，增强体质，蘑菇可以提高抵抗力，加快排毒，各种蔬菜和水果都有很好的美容养颜效果，多吃蔬菜水果可以延缓衰老。