女性吃什么抗衰老？

问题分析：您老公的建议是非常好的，懂得饮食上面的养生确实是可以保证身体的健康，衰老的问题也就面对的晚一些，年轻还是可以做到一直保持的。 　　指导意见： 　　1、蜂蜜：对于蜂蜜都知道早上喝一杯蜂蜜柠檬水会对肠道好一些，其实早餐也可以吃一些全麦的面包，上面涂抹一些蜂蜜，选择蜂蜜尽量要颜色深一些的，抗氧化的作用大一些，而且还能净化血液，预防心脑血管方面的疾病; 　　2、胡萝卜：胡萝卜素含量最多的当然就是胡萝卜了，可以清除自由基，而且里面还有维生素a，这种物质是让头发和皮肤都有光泽的，自然就会年轻很多; 　　3、核桃：大家都知道核桃可以补脑，但合同中含有很多防止衰老的成分，如：维生素e、茶多酚、亚麻酸等，这都是非常能有效的对抗自由基的，女人们就不用担心衰老快的问题会随时出现了。