怎么减肥肚子和腿？

病例分析：如果肚子和腿部的脂肪过多，这是局部脂肪积累现象，主要是由于缺少运动导致的，白领和学生人群更容易面临这一问题。 指导意见：想要减掉肚子和腿部的脂肪，建议大家选择运动加节食的方法，在运动后也要注意进行肌肉按摩，除此之外也可以考虑通过抽脂手术的方法来进行调整。