小腿肚子怎么减肥

小腿肚子可以通过跳绳的方式来进行减肥，也可以通过平时爬楼梯来达到腿部的脂肪燃烧，能够有效的达到瘦腿的功效。平时穿衣服不要穿一些过紧的紧身裤，会导致局部的血液循环不畅，使脂肪不能分解，会使腿部变得越来越粗，同时要避免长时间的久坐。