怎么瘦腹部？_怎么瘦腹部和腰的赘肉

病情分析：很多人在生产完以后体型会发生明显的变化，尤其是腹部的位置脂肪增多特别明显，还会出现小肚楠。 指导意见：肚子上有小肚腩是可以通过局部减肥的方式瘦下来的，很多腹部运动，比如仰卧起坐、平板支撑等都是可以瘦肚子的，可以做产后瘦身瑜伽，收腹效果都比较好。