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怎么样瘦腰腹_怎么瘦腰腹最快最有效

想要瘦腰部和腹部，其实很简单，你只要平时注意吃一些新鲜的瓜果，蔬菜，尽量不要吃油腻的食物就可以了，并且搭配上平板支撑和仰卧起坐等一系列瘦腰腹部的运动就可以很快的帮助你瘦身了。

尊敬天空（提问者）

2025-07-20 21:34:59

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