怎样瘦腹部赘肉_怎样瘦腹部和腰部赘肉

腹部的赘肉是长时间的脂肪堆积，想要迅速减下来并不简单，可以尝试做仰卧起坐，游泳，缩腹走路等锻炼方法来改善。另外可以去做腹部按摩减肥，更快速的还有腹部抽脂等。注意养成良好的生活习惯和饮食规律，这样才不会让肚子脂肪越来越多。