瘦**？_瘦**赘肉的运动

问题分析：首先，**肉多可能也是因为长期久坐原因，像这种情况可以通过局部减肥的方法来瘦大腿上的肉。 指导意见：**肉多可以多做按摩，配合按摩，做一些腿部运动比如深蹲，另外慢跑也可以将大腿上的肉瘦下来，睡前还可以做一些蹬车运动。