一般吃小米粥以及南瓜粥和山药等食物可以修复胃黏膜,并且也可以适当吃些红薯以及南瓜等,这些食物中含有的淀粉量是比较高的,并且含有多种营养物质,能够起到修复胃黏膜的作用。如果有胃黏膜受损的情况,可能是幽门螺杆菌感染所造成的,还有可能是药物因素所引发的,如果饮食不规律的话,也有可能会导致胃黏膜受损。