早餐吃什么容易减肥？

早上一定要吃碳水化合物的，不然不利于新陈代谢，就不易于减肥。减肥时早餐可以吃一些全麦面包+牛奶+一种水果，最好是香蕉或者苹果。早餐是新的一天获取能量的开始，也是全天能量和营养的重要来源,而且早上要是不吃好的话可能一天都会没精神，而且对身体还很不利，所以应进食含有丰富蛋白质的早餐。