减肥早餐适合吃什么

减肥早餐不可以吃单一的食物，再好的减肥食物，也不能每次都吃同样的，减肥需要有选择的合理搭配每天的一日三餐，经常吃单一的食物，会导致身体营养的流失，缺乏微量元素，给身体造成伤害，可以给自己制定一个减肥食谱，既保证了身体的营养，又控制了脂肪的生长。