夏天减肥好还是冬天减肥好？

想要减肥的话夏天减肥好，夏天天气炎热，人的身体容易出汗，所以在夏天减肥我们会觉得脂肪消耗得比较快。在冬天减肥，如果下决心减肥的话，效果是夏天的2倍！因为人在寒冷的温度下，需要消耗更多的脂肪来保持身体的温度。要多喝水，多吃水果和蔬菜，少吃肉类，适当的做一些运动。一定要持之以恒，坚持锻炼，管住嘴。