夏天减肥要比冬天减肥效果好,因为夏天温度比较高,身体代谢比较快,容易出汗,热量消耗快,而且天气炎热,还抑制了人们的食欲。而冬季如果通过运动减肥,在同等情况下,寒冷环境中会消耗更多的热量,而且,低温的情况下,人体为了保温,同样要消耗更多的热量来维持体温。但是寒冷的空气使得血管收缩,胃肠供血量增多,消化功能增强,胃口好,容易多吃,控制不好食欲就会使体重增加。