圣女果可以减肥吗

您好，吃圣女果的话其实这个没有什么减肥的作用的，正确的减肥方法还是需要通过控制饮食，增加运动量才行的，一般最少要坚持一个月以上才有效果的。如果长期不吃晚饭，可能会发生营养不良，建议平时规律饮食起居，通过运动来减肥，每天坚持40至60分钟的快走或者慢跑，月经期间禁止剧烈运动。