减肥的时候是可以吃圣女果的,这个对身体没有什么影响,尤其是在吃饭之前适当的吃一些可以有一个饱腹感,这样在吃主食的时候就会少吃一些,所以就会有一个减肥的效果。也可以在下午的时候饿了之后吃一些,对身体也没有什么影响,对减肥也不会有影响,也就是所谓的少饮多餐减肥。