不吃早饭能减肥吗

不是早饭是绝对不会有减肥效果的，减肥是一个循序渐进的过程，他需要让身体适应现有的模式，而不是突然节食不吃饭。其次就是不吃早饭的话，会导致你中午和晚上吃的更多，会起到反效果。而且不吃早饭对身体有很大的伤害，无处分泌的胆汁是胆结石的罪魁祸首。所以，要想减肥，早餐一定要吃，而且还要吃好！