一天只吃早饭可以减肥,但是可能会出现营养不良的情况,也有可能会出现低血糖,会导致人出现头晕,或者是浑身乏力,而且还会影响到人的记忆力,因为只吃早餐的话,身体里的营养达不到,而且长期的饥饿也会出现一些胃病,人在过度饥饿的时候,记忆力就会明显的下降。