减肥山芋能吃吗_山芋减肥时可以吃吗

适量吃山芋有利于减肥。无论是任何食物，其实都要合理食用。山芋对于减肥最大的帮助是：由于它的食物纤维比较多，由于纤维的增加能够有效刺激肠道，促进排便。但是即便如此，也不能依靠多吃山芋来减肥，因为山芋容易在肠道产生大量二氧化碳气体，会出现腹胀的现象。