例假期间减肥方法有哪些？

一般情况女性例假结束的一周是瘦身的黄金周，这个时候要特别注意饮食的控制，做针对性的运动，效果会更明显。至于姨妈期间减肥方法那就是管住嘴，少吃太甜的食物与各种零食，这样体重就不会增加，再加上姨妈期结束，你就可以开始计划，饮食量不变，可减不可加，再加上适量的运动，应该会达到你想要的效果。