断食法减肥方法有哪些

断食法减肥方法有清水断食法，蜂蜜断食减肥法，黑咖啡断食减肥法，苹果断食减肥法，酸奶断食减肥法等，可以根据自身情况来进行选择，减肥最好通过运动和饮食同时治疗，避免吃太单一的食物，以免造成贫血，引起局部的炎症加重。参加一些乒乓球，羽毛球，瑜伽，游泳，跑步等活动。