肌肉型萝卜腿怎么减

这种情况可以通过长时间的锻炼来改善，平日坐在地上，抬起一只脚到一个直角，用拳头打腿，每侧可以做5分钟。度假时，不妨用市场上的浴盐放在浴缸里，让小腿泡一段时间，这样就能放松肌肉。洗澡后，也要在小腿上进行拍打的动作，以加快血液循环。