肌肉型大腿粗怎么减，根据你说的情况考虑经常锻炼下肢肌肉发达，需要接纳自己，可以适度锻炼，除了遗传还有变异因素，不要想的过多，不建议药物或者节食减肥，再给你推荐几种有助**的水果：香蕉、苹果、木瓜、芹菜、番茄，这些水果都有消肿减肥的作用。
