肌肉型小腿怎么办

想要改变小腿上的肌肉第一要做的就是拍打按摩让其肌肉慢慢变得松软，坐在地板上用拳头对小腿的两侧进行拍打，也可以用拿捏的方式来进行按摩的，或者用经络刮痧减肥也是很有效果的，最主要的是你一定要按摩到肌肉变松了就容易减掉肌肉了。