产后哺乳期减肥方法有什么？

由于产妇在月子期间吃的比较有营养，大部分的产妇体重都会增加，产后妈妈们可以这么做：只吃清淡的，但高蛋白的；绝不吃油腻的，因为油腻的太容易转化成脂肪了，而高蛋白的，给身体需要的，不会怎么转化成脂肪的。具体是：吃肉的话，只考虑多吃鱼肉、鸡肉，别的不吃；晚餐喝点粥，主食不吃，但喝点蛋白质粉，产后妈妈一定要坚决不吃油腻的，可以多吃蔬菜和水果，慢慢的就会瘦下来。