产后有什么方法减肥

目前减肥最有效的办法就是运动加控制饮食相结合，运动上您可以选择跑步，跳绳或者是瑜伽，骑自行车都是可以的，心里一定要有一个概念一定不要多吃，这是减肥者最忌讳的，在饮食上要低盐低糖饮食，一定要坚持，坚持就一定会成功。