橙子减肥吗_桃子是增肥还是减肥的

你好，橙子有减肥的作用。这主要是因为橙子含有丰富的维生素c、钙、钾、磷、柠檬酸还有胡萝卜素等多种营养物质，而且多纤维低热量。。另外，橙所含的丰富纤维有助于排便，减少体内积聚毒素，对保持苗条身材非常有利。可以有效促进减肥瘦身，而且橙子热量也非常低，含有天然的糖分，能够代替正餐或者蛋糕等，这样就能够满足人吃甜食的欲望。